doğum sonrası etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
doğum sonrası etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
4 Ekim 2015
Süt Artırıcı İrmik Tatlısı
Az kalorili süt artırıcı bir tarif bu, Ayşe hemşirenin kitabından.
Hazır irmikte çok seviliyorken yapılası ve yenilesi bir tatlı...
Malzemeler:
7 yemek kaşığı irmik
1 litre süt
5 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tarçın
Yapılışı:
İrmik,şeker ve sütü bir kaba konularak, orta ateşte koyulaşıncaya kadar pişirilir.Şeker hariç diğer malzemeler isteğe göre artırılabilir.Piştikten sonra cam bir kaba alınarak üzeri tarçınla süslenir.
8 Mayıs 2013
Taze Anneye Not
Diğer annelerin emzirmeyle ilgili tecrübelerini okuyorum bazen,herkesin aynı amaca ortak, farklı bir hikayesi var. Genelde emzirme konusu oluruna bırakılmış anneler tarafından. Bunun için en rahat ve kolay yolu bulmuş taze anneler buna mama vermek dahil.Peki ben neden bu kadar zorlaştır mışım kendime doğumdan sonraki o ilk günleri? Neden izin vermişim bu kadar üstüme gelmelerine? Bir cengaver de keşke; ya boş ver! gel bi şöyle,bi nefes al bi hava al,dinlen..Emzirirsin kaçmıyo ya sonunda, bu kadar eziyet etme kendine.Önce sen iyi olacaksın sonra bebeğin...deseymiş yahu :)
Öncelikle ben bu konuda çok baskı yaptım hep emzirmeye şartladım kendimi.Çok okumuştum,psikolojik olarak hazırlamıştım kendimi.Alternatifler üzerinde durmamıştım bile.
Ama tabii o ilk günler çok zorluyor taze anneyi. işliyor,İlk etapta (sezeryan sonrası) süt hemen gelmiyor, bebek ağlıyor, herkes etrafta çocuk aç, sütte gelmiyor,ne yapsak,mama versek gibi sözlerle baskı yapıyor taze anneye.Zaten emzirme başlar başlamaz göğüs uçları için tam bir travma etkisi yaratıyor..Ne yaparsan yap fayda etmiyor,göğüs uçları yara oluyor,çatlıyor ve kanıyor.O günlerde ellerini sıkarak,gözünden yaş gelerek yeter ki emzireyim diyerek bu çabayı veriyorsun.
Daha önce hiç bilmediğin bir konuda ihtisas yapıyorsun ama zamanla olacak olan bi şey bu.Emzirme pozisyonuyla ilgili acemilik yüzünden sırt ve bel ağrısı çekiyorsun.Otururken rahat pozisyonu bir türlü bulamıyorsun.Bebeğin üstüne eğilip emzirmek bütün sırt bölgesini kitliyor zaten ki bu çok yanlış bir pozisyon.
UNUTMA: O zor günlerde herkes her şeyi senden çok çok iyi biliyor.
Sanırım ben en çok;
"Ağlıyo, ağlıyo emzir çocuğu" lafına gıcık oluyorum artık.Bunu bana eşim dahi söylese aynı his uyanıyor yani fark etmiyor.
Bu kadar işte...
Şimdi dışarıda orada burada yeni doğum yapmış bir anne görürsem "ay ne kadar minik," asla demiyorum.Biliyorum ki o anne için ilk doğduğu haline göre bebeğin şimdiki hali arasında dünyalar var.Hatta içinden ''-neresi minik benim bebeğimin,büyüdü ya işte!'' dediğini de biliyorum.
Biraz anlayışlı olmak çok mu zor?.Hani nerede empati kurmak? İnsanların bu yeni hayatına alışma sürecine saygı duymak.Yardım ettiğini sanmak yerine,bazen yardım talebi beklemek.Ve biraz geride durmayı bilmek.Annenin sütüyle,bebeğin açlığıyla-tokluğuyla ilgili yorumlar yapmamak..
Çok fazla tecrübe okudum.En aklımda kalanı paylaşmak istedim.
Habertürk'te Damla Çeliktaban mükemmel bir köşe yazısıyla durumu özetlemiş.Okumak için başlığa tıklayabilirsiniz.
Loğusa Kullanım Kılavuzu
8 Şubat 2013
Doğumdan Sonra-Hayat Kurtaran Ürünler
Hani hamileyken herkes bir şeyler söyler ya; aman çok kıyafet alma hemen büyür,lazım oldukça alırsın filan.
Şimdi aşağıda sıralayacaklarım benim gönül sayfamda ilk sırayı almış,hayat kurtaran ürünlerdir.Bu arada burada yazdığım ürünleri en ince ayrıntısına kadar araştırırak aldığımı anti parantez belirtmek isterim
1-Lansinoh Göğüs ucu Kremi,
Emzirme göğüs uçları için tam bir travma etkisi yaratıyor.Baştan bu ürünlerle önlem alınırsa daha kolay atlatabiliyorsunuz olayı.
2-Avent Göğüs Koruyucu Kalkan
O ilk günlerde yara olan göğüs uçlarını, giysilerle temasını önleyerek en azından emzirme dışındaki zamanlarda acı çekmeden etrafta dolanabiliyosunuz.
3-Göğüs Pedi (Bebedor) Yine ilk günlerde teşekkürü hak eden bir ürün oldu benim için
4-Yüksek bel iç çamaşırları (çok aramıştık meğer e-bebekte varmış)
5-Emzirme sütyenleri
6-Önden düğmeli yada derin V yaka gecelikler
Bu ürünler hastaneye giderken mutlaka çantada olmalı,benim hayatımı kurtardı.
Eve geldikten sonraysa;
1-Emzirme Yastığı
Ben 1. sırayı yarım simit şeklinde olan emzirme yastığına veriyorum,hatta önceden almadığım için ve sonrasında o kargaşada aklıma gelmediği için yastıkları üst üste koyarak emzirmeye çalışmıştım,çok zor olmuştu.Sonra neyse eşim almayı akıl etti de çok rahat ettim.
2-Göğüs Pompası
2.sırada kesinlikle göğüs pompası var.Pompa için herkes doğumdan sonra lazım olursa alırsın diyor.Ben önceden alıp dolaba koydum.İyi kide öyle yapmışım,ilk bir ay ihtiyaç olmasa bile sonrasında mutlaka el altında olmalı.Ve bence buda kesinlikle hayat kurtaran ürünler kategorisinin en başında.
3-Yenidoğan Kıyafetleri
Neden biri bana yenidoğan bebeklerin çok minik olduğunu söylemedi.Dolabı 0-3 ay bedenlerle doldurmuşum.İlk gün evde sadece 1 tane yenidoğan takım aldığım için çok sıkıntı çekmiştim.Hatta -''bebekler çok çabuk büyüyor,yenidoğan alma ziyan olur'' diyenleri bir tarafa itiyorum.Yani en azından şöyle söyliyim 5 kiloluk bir topaç doğurmayacaksanız bir kaç takım almak akıllıca olur.
4-Alt açma minderi
En pratik ve temizliği kolay olanı İkea'da satılıyor.Kenarlarında bebeğin düşmemesi için bariyer var ayrı olarak ikili satılan havlu kılıflarda çok pratik.Ürünün görseli burda
Aklıma geldikçe listeye eklemeye devam...
Şimdi aşağıda sıralayacaklarım benim gönül sayfamda ilk sırayı almış,hayat kurtaran ürünlerdir.Bu arada burada yazdığım ürünleri en ince ayrıntısına kadar araştırırak aldığımı anti parantez belirtmek isterim
1-Lansinoh Göğüs ucu Kremi,
Emzirme göğüs uçları için tam bir travma etkisi yaratıyor.Baştan bu ürünlerle önlem alınırsa daha kolay atlatabiliyorsunuz olayı.
2-Avent Göğüs Koruyucu Kalkan
O ilk günlerde yara olan göğüs uçlarını, giysilerle temasını önleyerek en azından emzirme dışındaki zamanlarda acı çekmeden etrafta dolanabiliyosunuz.
3-Göğüs Pedi (Bebedor) Yine ilk günlerde teşekkürü hak eden bir ürün oldu benim için
4-Yüksek bel iç çamaşırları (çok aramıştık meğer e-bebekte varmış)
5-Emzirme sütyenleri
6-Önden düğmeli yada derin V yaka gecelikler
Bu ürünler hastaneye giderken mutlaka çantada olmalı,benim hayatımı kurtardı.
Eve geldikten sonraysa;
1-Emzirme Yastığı
Ben 1. sırayı yarım simit şeklinde olan emzirme yastığına veriyorum,hatta önceden almadığım için ve sonrasında o kargaşada aklıma gelmediği için yastıkları üst üste koyarak emzirmeye çalışmıştım,çok zor olmuştu.Sonra neyse eşim almayı akıl etti de çok rahat ettim.
2-Göğüs Pompası
2.sırada kesinlikle göğüs pompası var.Pompa için herkes doğumdan sonra lazım olursa alırsın diyor.Ben önceden alıp dolaba koydum.İyi kide öyle yapmışım,ilk bir ay ihtiyaç olmasa bile sonrasında mutlaka el altında olmalı.Ve bence buda kesinlikle hayat kurtaran ürünler kategorisinin en başında.
3-Yenidoğan Kıyafetleri
Neden biri bana yenidoğan bebeklerin çok minik olduğunu söylemedi.Dolabı 0-3 ay bedenlerle doldurmuşum.İlk gün evde sadece 1 tane yenidoğan takım aldığım için çok sıkıntı çekmiştim.Hatta -''bebekler çok çabuk büyüyor,yenidoğan alma ziyan olur'' diyenleri bir tarafa itiyorum.Yani en azından şöyle söyliyim 5 kiloluk bir topaç doğurmayacaksanız bir kaç takım almak akıllıca olur.
4-Alt açma minderi
En pratik ve temizliği kolay olanı İkea'da satılıyor.Kenarlarında bebeğin düşmemesi için bariyer var ayrı olarak ikili satılan havlu kılıflarda çok pratik.Ürünün görseli burda
Aklıma geldikçe listeye eklemeye devam...
5 Aralık 2012
1. Ay
Kuzeyi alıp eve doğru gelirken bundan sonraki üç kişilik hayatımızı tahmin etmeye çalışıyordum.Bu minik adamın varlığını ilk hissettiğimiz anda bile hayatımızda ne kadar çok şeyi değişmişti.
Kuzey 1 aylık oldu bile.Ne çabuk geçti? nasıl geçti? anlamadım.
Bugün doktor kontrolümüzde hepatit aşısının 2. oldu.Biraz ağladı ama beklediğim kadar kıyamet koparmadı.
Bütün günüm Kuzey'le dolu dolu geçiyor,gece ve gündüz birbirine geçmiş durumda.Düzenimiz; düzensizlik..
Ama ben hiç şikayetçi değilim uykusuzluktan filan..Nasıl bir bağımlılık ve nasıl bir aşksa bu gazının çıkması bile yüzümüzün gülmesine yetiyor da artıyor bile.
Artık hiç bir şeye vakit yok.Az bir sey vakit bulursam hızlıca işlerimi hallediyorum.Bazen kendimi unutuyorum.İlk ay en zorudur diyor herkes.Alışık olmadığım bir düzene alışmaya çalışmak ve uykuyu çok seven biri olarak uykusuzluğa direnmek biraz yorucu olabiliyor.
Bu arada anneliği yeni yeni keşfediyorum,Bir lütuf,Allah'tan gelen.Oğlumla yaşadığım her ana binlerce şükürler olsun.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)







