2 tatlı kaşığı organik irmik
1 bardak su
1 yumurta sarısı (haşlanmış)
1 çay kaşığı ezilmiş/dövülmüş fındık,ceviz,badem içi
1 çay kaşığı organik pekmez
1 ceviz büyüklüğünde tuzu alınmış peynir (1 gece önceden suda bekletilmiş)
yarım dilim muz yada elma yada armut
minicik bir parça hakiki tereyağı
Kalorisi yüksek bir kahvaltı...
Öncelikle irmiği suda kaynamaya başladıktan sonra 1-2 dakika daha karıştırarak pişiriyoruz.
Ezdiğimiz meyve ile irmiği ve pekmezi,dövülmüş kuruyemişi,peyniri ,tereyağı karıştırıyoruz.
Kuzey sevmediği için ayrı bir kasede yumurta sarısını azıcık irmikli karışımla ezerek kaşığın ucuna biraz ondan biraz diğer karışımdan aynı anda vererek yedirebiliyorum.
Yumurta sarısını gün aşırı bu karışımla birlikte veriyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
gitmeden bir şeyler karalayın :)
E.KILIÇ